AntiStressForløb for privatpersoner

Har du travlt, er du presset eller er du rent faktisk stress-blind?

Stress er en reaktion på ydre fysiske og/eller psykiske belastninger, som du samler sammen over tid – oftest ubevidst og ved at overse de signaler, som kroppen sender dig. Signalerne er kroppens måde at fortælle dig, at det du har gang i, er usundt for dig. Fortsætter du ufortrødent, kan du bringe din krop i ubalance, og med den ubalance har du sat stressen igang.

Din krop er din bedste ven, når du lytter til den, og den kan blive din værste fjende, når du ignorerer dens signaler! Er din tid knap, og mener du ikke, at du har tid til at gå ind i det nu, kan konsekvensen være, at stressen tvinger dig til det senere.

Hvis du er i tvivl  er du ikke i tvivl!

Som specialist i stress og mental sundhed kan jeg hjælpe dig med at få klarhed over dit stressniveau og med at komme ud af din stress. Med evidensbaseret viden og effektive værktøjer skal vi nok få dig på ret køl igen.

Kontakt mig for en uforpligtende snak om stress-screeningen, forløbet, og hvordan du kommer videre herfra.